モットン

モットンに望める効果は?寝るだけで腰痛対策できるって本当!?

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腰痛だと日々の動作が色々と辛くなりますよね。そして、ベッドや布団に入る際にも腰痛のせいでなかなか寝付けなくなる場合があります。
そんな方々の間で現在に話題になっているのが腰痛対策マットレスの「モットン」です。
ここでは、そんなモットンに期待できる効果などについて紹介していきます。

 

1.腰痛軽減効果を持つマットレス モットンとは!?

力仕事が多い場合はもちろんとして、日々机に座って仕事しているような場合でも腰痛になりやすいです。そして、寝転がっても腰が痛いままなので、なかなか寝つきがよくないという方は少なくない事でしょう。

さて、モットンはそのような方々の腰痛を和らげるべく作られたマットレスです。
「マニフレックス」や「雲のやすらぎマットレス」等、色々な業者が腰痛改善効果のあるマットレスを売り出していますが、私の知る限りではそれらよりもモットンの方を高く評価している口コミサイトが多いと思います。と言いますか、口コミサイトではナンバー1になっている事が大半です。
また、モットンの販売数は10万個オーバー(平成28年時点)であり、ユーザー満足率も94パーセントを越えています。

夜睡眠しているときに筋肉を休息させるべくマットレスの硬度や素材にこだわっていますから、昼間活動しているときに蓄積した筋肉へのダメージが抜けていくのです。

また、100名以上の人に実験に協力してもらい、姿勢や体圧を分析して、その分析をベースに計算し尽くした上でモットンは誕生したようです。
その上、腰痛軽減の効果が出なかったときのために、90日間の返金保証制度が用意されていますので、効果が出るかどうか不安な場合でもまずは安心して購入することができます。
ちなみに、モットンを使っていて汚れてしまっても返金に応じてもらえるようです。

 

2.腰が痛くなる原因とは?

まずは、腰痛になってしまう理由とその解消方法を把握しておきましょう。
そうすれば、なぜモットンに腰痛改善効果があるのか見えてくるはずです。

 

2-1.そもそも腰痛になる理由や原因は?

「腰痛になってしまう流れ」は色々あるものの、腰痛になる理由は主に3つに絞られるとされています。

 

2-1-1.:生活習慣

姿勢が良くなかったり、机に座っての仕事が中心だったりすると、腰へのダメージが蓄積しやすくなります。また、実はハイヒールを着用している場合にも腰への負担が大きくなるとされています。ですから、腰の痛みで悩んでいる方はまずはハイヒールを使わないようにしましょう。

 

2-1-2.:短時間での大きな圧力

それから、力仕事がメインだったり運動が趣味だったりして、短時間に腰に大きな圧力が継続的に掛かると、そのせいで腰痛になってしまう事もあります。

1や2のような理由での腰痛を避けるためにも、仕事の休憩時間にストレッチをしたり、そもそも休憩自体を適切に取ったりするように心がけましょう。

 

2-1-3.:日々の環境

寝具との相性が悪かったり、空調を効かせ過ぎたりしている事でも腰痛になり得ます。

特に睡眠中は数時間は寝転がることになるわけですから、マットレスなどの寝具は慎重にチョイスするようにしましょう。また、睡眠する姿勢が変だと腰に悪影響が及びますから、あまり妙な姿勢では眠らないようにして下さいね。

 

2-2.腰痛の改善方法は?

腰の筋肉が凝り固まっていると腰痛になりやすいとされています。なぜなら、その場合は体内の神経なども固まりやすくなるからです。
ですから腰痛を軽減するためには、筋肉を休ませてあげることが重要です。

それを受けて、睡眠中の姿勢に着目してモットンは開発されたそうです。
人間は睡眠中に頻繁に寝返りを打ちますが、その寝返りには筋肉をリラックスさせる効果があるそうです。
そして、モットンを使って眠れば寝返りがしやすいですし、どのような姿勢で眠ったとしても身体へのダメージが少ないとされています。

ですから、モットンには腰痛改善効果が期待できるんですね。

 

3.モットンの腰痛改善効果についてさらに詳しく!

モットンの腰痛改善効果に関してさらに詳しく見ていきましょう。
ここでは、マットレスの耐久力、吸水性、強度、さらには日々のお手入れなどについて解説していきます。

 

3-1.マットレスの硬さで身体を支える

モットンは反発性や硬度にこだわって作られたマットレスです。とにかく、日本人向けになるように開発されたようです。
国外にも腰痛改善効果があると言われているマットレスが多数あります。しかし、日本人と国外の人とでは、筋肉の質などが異なりますので、そういったマットレスを取り寄せて使っても、日本人に対してはあまり効果が発揮されない場合が多いようです。

ですがモットンの場合は、日本人を対象として臨床テストなどを行った上で作られていますから、日本人にとって最適なマットレスになっていると言えます。

さて、ブームになったこともある低反発マットレス。
沈み込む感じが心地よく、いかにも腰痛改善効果が高いように思えますよね。
しかし、マットレスは単に柔らかくするだけでは、腰痛を和らげる効果を持たせることはできないようです。実際には「硬くも柔らかくもない」という状態がベストのようです。
どちらかに偏ってしまうと、体圧のバランスが悪くなって腰へのダメージが大きくなりますし、適切な姿勢をキープすることも難しくなるそうです。

ですから、モットンは「寝返りがしやすいナチュラルな硬度」を目指しつつ開発されました。
寝転がっても背骨が曲がらないですから、「身体の歪み」のせいで腰痛になることもありません。

 

3-2.吸水力が高い

優れた腰痛改善効果があるモットンですが、もちろん「眠りやすさ」そのものに関しても優れています。

さて、人間は睡眠中にコップ1杯にも及ぶ発汗をすると言われています。
ですから、普通にしていると案外ジメジメして入眠しにくくなる場合があります。

ですが、モットンには「ウレタンフォーム」が素材として用いられていますから、吸水性が高いです。ちなみに、この素材はスペースシャトルの発射の折に宇宙飛行士を衝撃からガードできるほどの効果があり、実際に利用されているようです。
(と、聞くと高コストの素材のように思えるかもしれませんが、別にそのようなことはありません)

吸水効果に秀でており、マットレスの風通しを高めてくれるウレタンフォーム。
夏場など、発汗が特に多くなる時期でも快適に睡眠することが可能です。

 

3-3.耐久力が高い

1日に何時間も使うことになるマットレスですから、耐久力も高くなければなりません。
そして、まず通常の布団は5年程度でガタが来るようですし、バネ式のマットレスだともっと早くヘタってしまうとされています。ちなみに、そういった寝具を無理に使っていると、腰痛のリスクが高まるようです。

しかし、モットンの耐久力は非常に高いです。
実際、加圧試験を80000回行ってもほとんどヘタらなかったようですから、モットンを使えば一生他のマットレスを買う必要はないと思います。
具体的には、モットンの耐久力の高さは平均的なマットレスのおよそ3倍に及ぶそうです。

ちなみに、値段的に見てもモットンは一般的なマットレスよりも優秀です。
その上、基本的に一生使い続けることができますので、コストパフォーマンスは非常に良いと言えますね。

 

3-4.お手入れがしやすい

先述のとおり、モットンの素材としては「ウレタンフォーム」が採用されています。
しかし、この素材には水を弾く能力があまりないので、ずっと使っているとカビが出てきてしまうケースがあります。

ただし、お手入れが簡単に行えますから大きな欠点にはなりません。
具体的には、たびたび天日干しか部屋干しをするだけでOKです。
側面を下に向けて干してくださいね。

また、付属品のブラックバンドで三つ折りにすることが可能ですから、収納する折にも無駄にスペースを取ることがありません。

 

4.モットンを適切に選ぼう

モットンの「反発性」と「サイズ」には数タイプあります。
サイズ(ダブル、セミダブル、シングル)についてはあまり迷わないと思いますが(迷ったら大きい方を選びましょう)、反発性についてはどう考えていけば良いのか説明します!。

体重別に適している反発性が示されているのでここで挙げておきます。
単純のこれを基準にして考えればOKです。

~45kg:100N
46~80kg:140N
81kg~:170N

ちなみに、90日間の返金保証期間中であれば、送料だけは負担する必要があるもののサイズや硬さをチェンジしてもらうことが可能です。
ただし、それをしてしまうと返金保証の対象外となってしまいますので覚えておきましょう。

そして、モットンには十分な厚みがありますから、ベッドのフレームにダイレクトに乗せることが可能です。また。床に直接敷いてしまっても快適に睡眠することが叶います。

さらに、別のマットレスの上に乗せて用いることも可能です。
ですが、下に敷くマットレスに柔らかいものを使うのは避けましょう。なぜなら、下のマットレスと相殺し合って、モットンの効果がダウンしてしまう可能性が高いからです。

 

モットンの効果についてまとめ

ここまで数々の方に愛されるモットンの腰痛改善効果や、その使い方について解説してきました。
改めて考えてみると、人間の人生の大部分は睡眠なんですよね。1日8時間眠る方であれば、人生のうちの約26~7年程度は眠っていることになりますね。

ですから、そのための寝具についてこだわるのは実は非常に理にかなっていると言えます。
昼間快適に活動できるようにするためにも、ぜひモットンを試してみて下さいね。

硬さや大きさを選べるので、ほとんどの方にとって最適なマットレスとなってくれるはずです!

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